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洗顔はスキンケアの基本であり、美肌を目指す上で最も重要なステップの一つです。
しかし、多くの人が間違った洗顔方法を行っており、
それが肌トラブルの原因になっていることがあります。
そこで今回は、美肌になるための正しい洗顔方法を5つのポイントに絞り、
詳しく解説します。洗顔料の選び方や、
洗顔後のスキンケアについても触れていますので、
ぜひ参考にして毎日の洗顔を見直してみてください。
＜1. 洗顔の基本＞
洗顔の目的は、以下の3つです。
皮脂や汚れを落とす
古い角質を除去する
肌に潤いを与える
洗顔は朝晩2回行うのが理想です。朝は皮脂や汚れを落とし、
夜はメイクや日焼け止めを落とすようにしましょう。
＜2. 正しい洗顔方法5つのポイント＞
1. ぬるま湯を使う
熱いお湯は必要な皮脂まで落としてしまうので、ぬるま湯を使用しましょう。
2. 洗顔料をよく泡立てる
泡立てネットを使って、きめ細かい泡を作ります。
3. 泡で優しく洗う
泡を肌に優しく押し当てるように洗います。ゴシゴシこするのはNGです。
4. ぬるま湯で丁寧に洗い流す
泡が残らないように、ぬるま湯で丁寧に洗い流します。
5. 洗顔後はすぐにスキンケア
洗顔後は肌が乾燥しやすいので、すぐに化粧水などでスキンケアを行いましょう。
＜洗顔料の選び方に関して＞
洗顔料は、自分の肌質に合ったものを選ぶことが重要です。
乾燥肌：保湿成分が配合されたものを選ぶ
脂性肌：皮脂汚れをしっかり落とせる洗浄力の高いものを選ぶ
敏感肌：無添加・低刺激性のものを選ぶ
ただ商品のLPやホームページを見て「絶対にオススメです。」と言われても
自分との肌の相性はありますので。しっかりと確認をしていきましょう。
〇3つの肌質での洗顔のパターンに関して
・乾燥肌：ぬるま湯で顔を洗い、泡立てた洗顔料を優しく肌に押し当てるように洗う。洗
顔後は、保湿成分が配合された化粧水や乳液でしっかり保湿する。
・脂性肌：ぬるま湯で顔を洗い、泡立てた洗顔料で皮脂汚れをしっかり落とす。洗顔後
は、さっぱりとした使用感の化粧水や乳液で肌を整える。
・敏感肌：ぬるま湯で顔を洗い、無添加・低刺激性の洗顔料で優しく肌を洗う。洗顔後
は、肌に刺激を与えない化粧水や乳液で保湿する。
＜4. 洗顔後のスキンケアに関して＞
洗顔後は、化粧水、乳液、クリームなどのスキンケアを行い、肌に潤いを与えましょう。これは保湿を促す事がとても重要ですね。
化粧水でも高いものよりも、安くても量が多いものをたっぷり全身に
塗るのが個人的(サイト管理人)には良いと思います。
＜5. 洗顔のまとめに関して＞
正しい洗顔方法は、美肌を叶えるための第一歩です。今回紹介した内容を参考に、
毎日の洗顔を見直して、つるつるすべすべの美肌を目指しましょう。
