(※イメージ画像となります) ホットヨガは、高温多湿の環境で行うヨガです。 室温は38～42℃、湿度は60～70％程度に保たれており、 汗をかきやすくなっています。ホットヨガには、 美肌効果が期待できると言われており、その理由は以下の3つです。 ＜大量の汗…

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